ผัก ผลไม้ที่เรารับประทานมีกี่แคลอรี่?

ผัก ผลไม้ที่เรารับประทานมีกี่แคลอรี่ บางครั้งหลายคนทานแต่ผลไม้ น้ำหนักตัวก็ขึ้นได้ แต่ถ้าทานแบบพอดีๆ ไม่มาก ไม่น้อยไป ก็จะเกิดประโยชน์กับร่างกายมากค่ะ
ว่างๆไปเดินตลาด ก็เหมือนออกกำลังกาย ช่วยเผาแคลอรี่ได้นะคะ
สำหรับตลาดขายผัก ผลไม้ อาหารสด เรามี อุปกรณ์อำนวยความสะดวกในตลาด ให้พ่อค้า แม่ค้า บริการลูกค้าให้อยากได้กลับมาซื้อซ้ำ
- รถเข็นตะกร้า 2 ชั้น / รถเข็นช้อปปิ้ง สำหรับตลาดขนาดใหญ่เอาไว้บริการลูกค้าที่มาซื้อของในตลาด ทำให้ลูกค้าซื้อของได้เยอะเพราะว่าไม่ต้องถือ หิ้วให้หนัก ช้อปเสร็จนำของไปใส่หลังรถยนต์ได้เลย สะดวกมาก
- ตะกร้าจ่ายตลาดติดล้อ ของต้องมี สำหรับขนของ พับได้ เก็บไว้หลังรถยนต์สะดวกมากจะหยิบใช้เมื่อไรก็ได้ ไม่หนักรถนะคะ เพราะว่าน้ำหนักเบา
- รถเข็น2ล้อ สำหรับขนส่งผัก ผลไม้ บริการให้ลูกค้าถึงหลังรถ ช่วยให้ลูกค้าไม่ถือของหนัก ลูกค้าก็ซื้อของได้เยอะ
- รถเข็นสแตนเลส สำหรับเข็น ลังพลาสติกขนส่งผัก ผลไม้ไปส่งตามร้านต่างๆ ติดไว้หลังรถกะบะส่งของได้ด้วยนะคะ ถ้าเลอะเทอะก็ล้างทำความสะอาดได้ ไม่เป็นสนิม
- ถังขยะ 400 ลิตร ถังขนาดใหญ่ จุได้เยอะ เอาไว้ใส่เศษผัก ผลไม้ ที่เน่า เสีย ยกเทได้ เคลื่อนที่ได้สะดวก เมื่อรถเก็บขยะ กทม.มาก็เข็นไปทิ้งสะดวกมากขึ้น
- กล่องโฟม เก็บรักษาอุณหภูมิ สำหรับเก็บเนื้อ ปลา ผัก ผลไม้ ได้ เก็บได้นานเป็นหลาย ใส่น้ำแข็ง ละลายช้า